• Neler İçeriyor
    • Neye Yarıyor
    • ACI MARUL
    • Yaşamsal önem taşıyan maddeler, Eser element, Potasyum, Fosfor
    • Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor.
    • AHUDUDU
    • C Vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit
    • Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümor oluşumuna engel oluyor.
    • AVOKADO
    • Doymamış yağ asidi.
    • Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu.
    • BEYAZ - KIRMIZI LAHANA
    • C vitamini, az oranda B vitamini, Kalsiyum
    • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, stres semptomlarıyla savaşıyor.
    • BEZELYE
    • Bitkisel protein, Magnezyum
    • Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağırsak kanser riskni azaltıyor.
    • BROKOLİ
    • Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum
    • Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor.
    • CEVİZ, FISTIK, FINDIK
    • B ve E vitamini, Çinko, Demir
    • Sakinleştiriyor, uyumayı sağlıyor, stresi azaltıyor.
    • ÇİLEK
    • C vitamini, Kalsiyum, Potasyum
    • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor.
    • DANA ETİ
    • Demir, Protein ve Potasyum
    • Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı iyileştirci etkiye sahip.
    • DENİZ BİTKİLERİ
    • Omega3 yağ asidi, Pantothenik asit
    • Kolesterol düzeyini düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor.
    • DOMATES
    • Likopen, Folikasit, Tyrosin
    • Likopen kansere karşı koruyor, folikasit hücre yapımını uyarıyor.
    • ELMA
    • Pektin, Bioflanovoid, C vitamini
    • Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
    • ENGİNAR
    • Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini
    • Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.
    • ERİK
    • Potasyum, Demir, B vitamini
    • Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor, enerji veriyor.
    • ESMER BUĞDAY
    • Lysin, Lezithin
    • Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor.
    • FASULYE
    • Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein
    • Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.
    • FRENK ÜZÜMÜ
    • C vitamini, Niasin, Kalsiyum
    • inir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
    • GREYFURT
    • Folikasit, C vitamini
    • Kan basıncını azaltır, kan yapımını artırır.
    • HAVUÇ
    • A vitamini, Selenyum
    • Sperm üretimini sağlıyor, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
    • ISPANAK
    • A vitamini, Folik asit, Magnezyum, E vitamini, Manganez
    • Sinirleri güçlendiriyor. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.
    • KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY
    • B vitamini, Demir ve Magnezyum
    • Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor. Uyku süresini azaltıyor.
    • KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR
    • Magnezyum, Karbonhidrat, B vitamini
    • Enerji sağlıyor, stresi azaltıyor.
    • KAVUN
    • Magnezyum, Potasyum ve Kalsiyum
    • Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor, idrar oluşumunu artırıyor.
    • KEFİR
    • Asit laktik, Asit laktik bakterileri
    • Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
    • KEREVİZ
    • Potasyum, Sodyum, Kalsiyum, Magnezyum
    • Kabızlık, mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.
    • KIRILMAMIŞ PİRİNÇ
    • Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
    • Mide yanması ve gaza karşı etkili.. Vücuttaki fazla suyu atıyor.
    • KIRMIZI ÜZÜM
    • Phyto-östrojen, Potasyum, Kalsiyum
    • Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor, trombozları önlüyor.
    • KİVİ
    • C vitamini, Karotionid, Flavonoid
    • Zayıflatıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
    • KUŞBURNU
    • Likopen, C ve E vitamini, Demir
    • Soğuk algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip.
    • KÜMES HAYVANLARI
    • Protein, Potasyum, Magnezyum, B vitamini, Çinko
    • Baş ağrısı sorununa karşı etkili, stresten arındırıyor.
    • LAHANA TURŞUSU
    • Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini
    • Tümör oluşumunu önlüyor.
    • LİMON
    • C vitamini ve Glucarate
    • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mide kanserini önlüyor.
    • MANGO
    • A ve B vitamini, Çinko
    • Cinsel enerjiyi yükseltiyor,orgazm yeteneğini artırıyor.
    • MANTAR
    • Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
    • Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor.
    • MERCİMEK
    • Çinko ve Aminoasit
    • Yorgunluğu gideriyor, strese karşı etkili.
    • MISIR
    • Çinko ve Aminoasit
    • Yorgunluğu gideriyor, strese karşı etkili.
    • MUZ
    • Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum
    • Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor.
    • MÜRVER
    • Potasyum, B1 vitamini, C vitamini
    • Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. Kabızlığa iyi geliyor.
    • PAPAYA
    • Karotinoid, Enzimler, C vitamini
    • Kalp hastalıklarını önlüyor, stresi azaltıyor
    • PATATES
    • Mieraller, C vitamini, Bitkisel Protein, Potasyum
    • Kansere karşı koruyucu, vücudu toksinlerden arındırıyor.
    • PEYNİR
    • Protein, Sodyum, Potasyum, Kalsiyum
    • Kemikleri güçlendiriyor, sinirleri koruyor.
    • PEYNİR SUYU
    • Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Laktik asit bakterileri
    • Sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi geliyor.
    • PIRASA
    • Allisin, Çinko, Manganez, Selenyum
    • Kan basıncını düşürüyor, kalbi ve damarları güçlendiriyor.
    • PORTAKAL
    • B ve C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Selenyum
    • Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
    • RAVENT
    • Magnezyum, Manganez, Kalsiyum, B vitamini
    • Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.
    • REZENE
    • C vitamini, Uçucu yağlar, Demir, Potasyum, Kalsiyum
    • Öksürüğü önlüyor, vücuda oksijen alımını artırıyor.
    • RİNGA BALIĞI
    • Omega3 yağ asidi, Sodyum, Potasyum
    • Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor.
    • SARIMSAK
    • Quercetin, Ajoene ve Allisin
    • Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
    • SHIITAKE MANTARI
    • Lentinan, D vitamini
    • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kanser oluşumunu engelliyor.
    • SİYAH TURP
    • C vitamini, Kalsiyum, Potasyum, Demir
    • Bağışıklık sistemini ve kan dolaşımını güçlendiriyor.
    • SOM BALIĞI
    • Omega3 yağ asidi ve D vitamini
    • Kemikleri güçlendiriyor, meme kanseri riskini azaltıyor.
    • SOYA
    • Yağ, E vitamini ve Protein
    • E vitamini hücreleri koruyor, kanser riskini azaltıyor.
    • SÜT
    • Kalsiyum, D, A ve B2 vitaminleri
    • Kemik oluşumunu teşvik ediyor, bağırsak kanserine karşı koruyor.
    • TOFU
    • Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
    • Metabolizmayı uyarıyor. Kemik yoğunluğu için önemli.
    • TON BALIĞI
    • Omega3 yağ asidi, D vitamini, Potasyum, İyot
    • Kolesterol düzeyini düşürüyor, sinir hücrelerini koruyor.
    • USKUMRU
    • Omega3 yağ asidi, D
    • B6-B12 vitaminleri ve İyot Kan basıncını düşürüyor, moral yükselten etkiye sahip.
    • YEŞİL-KIRMIZI BİBER
    • Capsaicin, A ve C vitamini, Çinko
    • Baş ağrısı ve migrene karşı koruyucu etkiye sahip.
    • YOĞURT
    • Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini
    • Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
    • YULAF
    • Karbonhidrat, Demir, Magnezyum, B vitamini
    • Enerji sağlıyor, kas kramplarını önlüyor, idrar söktürüyor.
    • ZEYTİNYAĞI
    • Doymamış yağ asidi, E vitamini
    • Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor, hücreleri koruyor.

Bakliyatlı Kış Türlüsü

5360
Floki